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 2021-10-17 14:14  


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  一些准妈妈听说,孕晚期时吃覆盆子能软化宫颈,有助于顺产那么,这是真的吗?孕妇吃覆盆子能软化宫颈吗?

  1、孕妇吃覆盆子能软化宫颈吗

  作用不大。

  一些人认为覆盆子有类似雌激素的作用,所以在孕晚期服用能调节子宫肌的松紧度,软化宫颈开口。但很多临床医生表示,从很多准妈妈的反应来看,并没有太大的效果,建议孕晚期的准妈妈应多靠运动,比如走路、爬楼梯等方式帮助分娩。

  2、孕晚期吃覆盆子有什么好处

  孕晚期吃覆盆子虽然不能软化宫颈,但适量食用有这些好处:

  1、促进乳汁分泌

  覆盆子茶营养比较丰富,含有类雌激素物质,会刺激产妇乳房,提高母乳的量和母乳的营养价值,有助于产后的乳汁分泌。

  2、子宫恢复

  覆盆子茶有收敛作用,它能刺激子宫肌肉的收缩,从而对产后子宫恢复有一定的帮助。

  3、补气血

  覆盆子茶中含有一定量的铁剂,对产后血气的恢复有很重要的帮助。

  注意事项:

  覆盆子虽然对孕妇产后有一定好处,但孕妇食用时还是应注意好量,不能太早或过多服用,因为太早饮用会刺激子宫,可能导致流产或早产的发生。

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  3、孕晚期有助于分娩的方法

  不止是孕晚期,整个孕期准妈妈都应经常散步,这能帮助消化、促进血液循环、增加耐力,孕晚期时则能帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做好准备。

  爬楼梯

  爬楼梯是一种有规律的产前运动,它不但可以加强孕妇心肺功能和体力,也能强化骨盆肌肉,让孕妇生产时骨盆较容易张开,尤其是孕晚期,还能帮助胎头下降,使分娩变得更容易。

  孕妇体操

  这是一种专门为准妈妈设计的有氧运动,有利于准妈妈分娩和产后的恢复。它能帮助准妈妈防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛,松弛腰部和骨盆的肌肉,为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备,还可增强孕妇自信心,在分娩时更镇定自若的应对分娩。

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